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exercice Archives - Carrot Rewards

Carrot Rewards Inspiring Change
Votre avenirVotre corps
novembre 30, 2018

En marche pour le changement en 2019

Avec la nouvelle année qui se profile à l’horizon, il se peut que vous commenciez à penser aux résolutions que vous allez prendre. La meilleure méthode pour procéder à des…
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Carrot Rewards Making the Most out of Winter Weather
Votre corps
novembre 26, 2018

Profiter à fond du temps hivernal

Avec l’hiver qui approche, je cherche depuis quelques temps des idées d’activités pour la saison et aussi de l’équipement d’occasion pour que mes deux garçons qui grandissent puissent jouer à…
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Carrot Rewards Cet été, faites de l’exercice en plein air
Votre corps
juillet 8, 2018

Cet été, faites de l’exercice en plein air

Le simple fait de vous entraîner à l’extérieur cet été peut augmenter votre activité physique totale, sans même que vous vous en rendiez compte ! Des recherches ont montré que les…
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carrot rewards how can you tell if you are working out hard enough perceived level of exertion RPE scale
Votre corps
février 22, 2018

Évaluez votre activité physique : votre exercice est-il assez dur ?

Au cours des dernières années, on m’a souvent demandé s’il faut utiliser un moniteur d’activité physique ou un moniteur de fréquence cardiaque pour voir si on s’exerce « assez fort ». Ma…
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