Avec seulement 1,5 c. à thé (4g) de sucre par portion, cette boisson rafraîchissante est une saine alternative aux boissons gazeuses.

2 portions / Préparation 5 min

Ingrédients

  • 1 à table (13g) de sucre
  • 1 petit bouquet de menthe fraîche
  • Le jus de trois limes
  • Eau pétillante

Préparation

  1. Dans un mortier, écraser la menthe et le sucre à l’aide d’un pilon (ou utiliser un petit bol et l’extrémité d’un rouleau à pâtisserie).
  2. Répartir une poignée de glace pilée, le jus de lime puis le mélange à la menthe dans deux grands verres. Compléter avec l’eau pétillante et servir avec une paille.

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Cara Rosenbloom

Author Cara Rosenbloom

Cara Rosenbloom est diététiste et présidente de Words to Eat By, une entreprise de communication et d'éducation à la nutrition. Lisez son blog ( and anglais) ou communiquez avec elle sur Facebook ou Twitter.

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