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Leila Dale

Carrot Rewards Health Skills For Everlasting Change
Votre corps
janvier 15, 2019

Des compétences en santé pour des changements durables

La première partie de la série de billets intitulée Comment mettre en œuvre un changement nous expliquait comment passer des bonnes intentions à l’action pour réellement procéder à des changements,…
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Carrot Rewards All Talk, All Action
Alimentation SaineVotre corps
janvier 13, 2019

Des paroles suivies d’actions : le secret des changements durables

À chaque nouvelle année, nous sommes nombreux à vouloir procéder à des changements pour avoir un style de vie plus sain. Nous sommes animés des meilleures intentions non seulement pour…
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Un plan d’action pour faire de l’activité physique et manger sainement
Alimentation Saine
janvier 11, 2019

Des paroles suivies d’actions : le secret des changements durables

À chaque nouvelle année, nous sommes nombreux à vouloir procéder à des changements pour avoir un style de vie plus sain. Nous sommes animés des meilleures intentions non seulement pour…
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Carrot Rewards Making the Most out of Winter Weather
Votre corps
novembre 26, 2018

Profiter à fond du temps hivernal

Avec l’hiver qui approche, je cherche depuis quelques temps des idées d’activités pour la saison et aussi de l’équipement d’occasion pour que mes deux garçons qui grandissent puissent jouer à…
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Carrot Rewards Putting Your Plan Into Action
Alimentation SaineVotre corps
novembre 10, 2018

Mettez votre plan d’action en œuvre

Je me considérais comme une personne active, mais quand j’ai eu mes enfants, j’ai dû vraiment freiner côté activité physique. En fait, cela m’a pris quelques années pour reprendre une…
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Un plan d’action pour faire de l’activité physique et manger sainement
Alimentation SaineVotre corps
octobre 19, 2018

Un plan d’action pour faire de l’activité physique et manger sainement

Je n’ai pas juste fait un écart, je me suis complètement fourvoyée ! Je me suis toujours considérée comme une personne active, mais le fait d’avoir des enfants a largement diminué…
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Carrot Rewards Take A Hike! Tips And Trail Ideas For Your Neck Of The Woods
Votre corps
août 20, 2018

Partez en randonnée ! Conseil et idées pour vos randonnées sur les sentiers isolés

L’une de mes activités préférées en été consiste à faire mon sac et à partir en randonnée sur les sentiers. En effet, la randonnée est une forme d’activité physique excellente…
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Carrot Rewards Cet été, faites de l’exercice en plein air
Votre corps
juillet 8, 2018

Cet été, faites de l’exercice en plein air

Le simple fait de vous entraîner à l’extérieur cet été peut augmenter votre activité physique totale, sans même que vous vous en rendiez compte ! Des recherches ont montré que les…
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Carrot Rewards Se déconnecter pour se mettre à l’écoute en famille
Votre corps
juin 25, 2018

Se déconnecter pour se mettre à l’écoute en famille

Qui n’aime pas s’affaler devant la télé ou parcourir les médias sociaux ? Pour ma part, j’aime ça ! Après une journée bien remplie, et une fois que les enfants se sont…
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Carrot Rewards Healthy Ageing Means Keeping Fit
Votre avenir
juin 22, 2018

Vieillir en bonne santé signifie se maintenir en forme

Nous savons tous que les Canadiennes et les Canadiens vivent désormais plus longtemps que jamais auparavant, mais l’un des faits liés au vieillissement a suscité mon étonnement. En effet, les…
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